![](https://www.nice.hu/upload/2020/Szeptember/brokkolisteszta_1.jpg)
Krémes egytálétel brokkoliscsirkés tészta
Az életmódváltás nem kihívás, ha ilyen tuti fitt ételeket ehettek közben! Ez a tészta simán belefér a diétába, edzés előtt vagy után pont tökéletes. RECEPT:.
![](https://img-global.cpcdn.com/recipes/bce766d00f36e487/1200x630cq70/photo.jpg)
Csirkés, brokkolis tészta Zsuzsa Pál receptje Cookpad receptek
Csirkés-brokkolis tészta MME 45 perc egyszerű megfizethető 4 adag Hozzávalók 20 dkg penne só 40 dkg csirkemellfilé 20 dkg brokkoli 2 ek olívaolaj 5 dkg sajt Bevásárlólista 0 Allergének Glutén Tej Elkészítés A tésztát kifőzzük forrásban lévő sós vízben a csomagoláson olvasható utasítás szerint. Ezután leszűrjük, majd lecsepegtetjük.
![](https://csakugymintotthon.files.wordpress.com/2012/03/65c86-100_7305.jpg)
Csirkésbrokkolis tészta Csak úgy, mint otthon
Tészták Sütőben sült csirkés-brokkolis tészta Írta: Vajling - december 2, 2021 1809 0 Hirdetés: A sütőben sült csirkés-brokkolis tészta egyszerű, mégis ízgazdag étel, amit vacsorára is bátran elkészíthetünk.
![](https://streetkitchen.hu/wp-content/uploads/2023/01/brokkolis-mogyoros-csirkes-soba-teszta-2-1024x1536.jpg)
Brokkolis, mogyorós, csirkés soba tészta recept Street Kitchen
Könnyed, citromos ízvilágú csirkemell és szaftosra sülő, brokkolis zöldségköret találkozik ebben a gluténmentes finomságban, amit a francia, quiche pite mintájára tejszínes, tojásos öntettel és tetemes mennyiségű sajttal teszünk még izgalmasabbá. Brokkolis, tepsis csirke recept az Ízzel-lélekkel gasztroblogon. #brokkolistepsiscsirke
![](https://img-global.cpcdn.com/recipes/a32ea6c782de327e/1200x630cq70/photo.jpg)
Csirkésbrokkolis tészta Rózabella receptje Cookpad receptek
Elkészítés: A brokkolit mosd meg alaposan, majd szedd rózsáira. Rakd forrásban lévő vízbe, morzsold bele a leveskockát, és öt-hét perc alatt főzd roppanósra. Szűrd le, öblítsd le hideg vízzel, hogy megtartsa szép, élénk színét, majd csöpögtesd le. Ha szükséges, a sült csirkét vágd fel kis darabokra.
![](https://i0.wp.com/vajling.hu/wp-content/uploads/2021/12/chicken-broccoli-pasta-bake-90350-1-1.jpeg?resize=1000%2C580&ssl=1)
Sütőben sült csirkésbrokkolis tészta Vájling.hu recept oldal
Csirkés tészta receptek: Olcsó, gyors és egyszerű ételek - válogatás Az egyik legnépszerűbb hús a csirke: olcsó, laktató és gyorsan elkészül, pláne, ha tésztával kombinálva kínálod! A tésztához használhatsz csirkemellet, vagy csirkecombfilét is, az eredmény ugyanaz lesz: laktató finomság, amellyel az egész család jól lakik. Recept
![](https://img-global.cpcdn.com/recipes/4f962bc57e157ef5/1200x630cq70/photo.jpg)
Brokkoliscsirkés tészta cukorborsó receptje Cookpad receptek
Szuper recept a megszokott helyett: a csirkés-brokkolis rakott tészta nem terheli meg a gyomrot, mégis jóllaksz vele. 2018.04.27. A rakott tészta mindig nagy kedvenc, ha marad sült csirke, még könnyebb dolgod van. Ráadásul kedved szerint variálhatod az összetevőket.
![](https://streetkitchen.hu/wp-content/uploads/2023/01/brokkolis-mogyoros-csirkes-soba-teszta-4-scaled.jpg)
Brokkolis, mogyorós, csirkés soba tészta recept Street Kitchen
Csirkés-brokkolis tészta Hozzávalók 40 dkg tészta 15 dkg sajt 2 db csirkemell 1 fej brokkoli 5 dkg parmezán 5 dkg vaj 2 dl tejszín 2 dl tej 2 gerezd fokhagyma 2 evőkanál liszt 2 evőkanál olívaolaj só bors szerecsendió Előkészítési idő: 25 perc Elkészítési idő: 25 perc Elkészítés: A brokkolit alaposan mosd meg, és szedd rózsákra.
![](http://www.mindmegette.hu/images/260/O/csirkes-brokkolis-teszta.jpg)
Csirkésbrokkolis rakott tészta Recept képpel Mindmegette.hu Receptek
A brokkolis csirkés tészta annak is ízlik, akit a világból ki lehet kergetni a brokkolival. A brokkoli egy eléggé megosztó étel, vagy imádja vagy utálja valaki. Na ebben a formában nincs vele gond, a finnyás unokahúgom is betermelte az adagját széles mosollyal 🙂 A csirke és a tészta mindenki által elfogadható semleges.
![](https://egytaletelek.hu/wp-content/uploads/brokkolis-csirkes-teszta-500x500.jpg)
Brokkoliscsirkés tészta Egytálételek.hu
Mikor kész, mehet bele a rózsáira szedett brokkoli, a szeletelt gomba, a víz, sózom, borsozom, fedővel lefedem 5-10 percet párolom (én szeretem, ha zöldségek roppanósag maradnak), majd hozzáadom a kifőtt tésztát, a szójaszószt, összeforgatom és kész is. Elkészítési idő: 30 perc. Brokkolis csirkés tészta. Egyszerű.
![](https://2.bp.blogspot.com/-noGsvhCek8g/WLWLb3cYxcI/AAAAAAAADZs/U7t5m02xBoEl2qUNXGQQgKAOZjmk3CGcQCLcB/s1600/Brokkolis-csirk%25C3%25A9s%2Bsz%25C3%25ADnes%2Bt%25C3%25A9szta.jpg)
Sherpa Konyhája Brokkoliscsirkés színes csavart tészta
Csirkés-brokkolis rakott tészta MME 60 perc egyszerű átlagos 4 adag Hozzávalók 30 dkg penne só 25 dkg brokkoli 40 dkg csirkemellfilé olívaolaj bors 2 dl tej 1 dl víz 1 csom sajtszósz alappor 15 dkg sajt Bevásárlólista 0 Allergének Glutén Tojás Tej Elkészítés
![](https://img-global.cpcdn.com/recipes/d12ed9d9afe86c05/1200x630cq70/photo.jpg)
Brokkolis csirkés tészta Tímea KosztyuNagy receptje Cookpad receptek
A rakott tészta számtalan módon variálható, a lényeg ugyanaz: a kifőtt tésztát hússal, zöldséggel rétegezzük, fűszeres tejszínnel öntjük le, és hagyjuk, hogy sütőben piruljon roppanósra. Ez a csirkés, brokkolis változat parmezán sajttal megszórva a legfinomabb.
![](https://diet.hu/wp-content/uploads/2023/06/pasta-with-chicken-and-broccoli.jpg)
Legegyszerűbb vacsi csirkés brokkolis tészta DIET.hu
Elkészítés: A tésztát főzzük al dente-re enyhén sós, lobogó vízben. Ha kész, szűrjük le, tegyünk félre a főzővizéből 1 decit. A csirkemellfilét vágjuk 2-3 centiméteres kockákra, a brokkolit szedjük rózsáira, a sajtot reszeljük le.
![](http://www.mindmegette.hu/images/286/O/shutterstock_485565454.jpg)
Csirkésbrokkolis tészta Recept képpel Mindmegette.hu Receptek
47 egyszerű és finom házi készítésű receptek brokkolis csirkemell tészta kifejezésre a világ legnagyobb főző közösségétől. Böngéssz remek recepteket erre is: Brokkolis-tejszínes csirkemell tésztával gluténmentes!
![](https://i.pinimg.com/originals/a0/34/33/a03433ecb3f61925989061f672cf6812.jpg)
Brokkoliscsirkés tészta krémesen 15 perc alatt Csirkés tészta, Tészta, Ételek
A brokkolis, mogyorós, csirkés soba tészta első lépéseként a csirkemellet felkockázzuk, és egy mélyebb serpenyőben vagy wokban, nagy lángon lepirítjuk a szezámolajon. A brokkolit rózsáira szedjük, bő, sós, forrásban lévő vízben 1-2 perc alatt leforrázzuk és a lepirított csirkéhez adjuk.
![](https://i0.wp.com/eletemetelei.hu/wp-content/uploads/2017/01/img_2148.jpg?fit=2449%2C1633&ssl=1)
Brokkoliscsirkés rizstészta Életem ételei
A brokkolis-csirkés tészta elkészítéséhez választhatunk szarvacskát, orsó tésztát, rövid metéltet, csavart csőt, rövid csőt, kis kagylót, pennét, fusilit, farfallét, gnocchit. A tészta megfőzésénél figyeljünk arra, hogy a tojásos tésztákat rövidebb ideig kell főzni (s könnyebben szét is fő), mint a tojás mentes.